태권도 겨루기

1. 태권도 겨루기

 겨루기는 품새를 통해 익힌 공격, 방어의 기술을 응용하여 보통 두 명의 경기자가 맞붙여 경기장에서 이루어지는 기술입니다. 여기에는 두 사람이 일정한 틀에 맞추어 연습하는 겨루기와 기술의 제한이 없이 연습하는 겨루기가 있습니다. 태권도 경기는 겨루기의 기술을 충분히 습득한 청홍 두 선수가 일정한 경기 규칙을 지키면서 승패를 가리는 방법입니다. 경기장은 일반적으로 8x8m 크기이며, 경기는 세트로 이루어집니다. 각 세트는 1분 30분 동안 진행되며, 각 경기자는 상대방에게 점수를 따내기 위해 다양한 기술을 사용합니다. 경기는 태권도의 공격 기술 중에서 주먹 지르기와 발차기만을 사용하고 몸의 전면만을 공격하되 얼굴 공격은 발만 사용하며, 아래 공격은 금지되어 있습니다. 더욱이 인체의 급소는 모두 보호구로 막아집니다. 더불어 태권도 겨루기는 장기방어, 체력향상, 자신감 향상, 스트레스 해소, 건강한 생활 등 다양한 이점을 제공합니다.

 

2. 태권도 겨루기 장비

 태권도 겨루기 경기는 안전을 위해 경기자들이 헤드기어, 가드, 팔보호대, 다리보호대 등 보호 장비를 착용합니다. 헤드기어는 머리와 안면을 보호하기 위해 착용합니다. 경기 중 상대방의 킥이나 타격으로부터 머리와 안면을 보호하며 부상을 예방합니다. 가드(호구)는 상체를 보호하기 위해 사용되며, 킥이나 타격으로부터 가슴과 복부를 보호합니다. 가드(호구)는 태권도 겨루기 경기에서 필수적인 장비 중 하나입니다. 헤드기어와 가드는 청과 홍으로 2가지 색깔이 있습니다.  팔보호대는 상대방의 공격에 주먹과 팔꿈치를 보호하며 부상을 예방하고 안전을 유지합니다. 다리보호대는 킥과 다리로의 공격으로부터 부상을 예방합니다. 손보호대는 손 관절과 손바닥을 보호합니다. 마우스피스(입술보호대)는 이빨을 보호합니다. 삿포대(사타구니 보호대)는 낭심을 보호하기 위해 착용합니다.

 

3. 태권도 겨루기 규칙(2023년 버전)

 부별 경기는 2분x3회전, 회전 간 휴식시간을 1분으로 합니다. 동점일 결우 3회전 종료 시 1분간 휴식 후 연장회전(골든라운드) 1분 1회전을 합니다. (대회마다 조금씩은 차이 있을 수 있습니다) 주먹을 몸통 부위를 가격할 시에 1점 직선 발차기로 몸통 부위를 가격하면 2점 회전발차기로 몸통 부위를 가격하면 4점 직선 발차기로 머리 부위 가격하면 3점 회전발차기로 머리부위를 가격하면 5점입니다. 감정행위에는 한계선 밖으로 나가는 행위, 10초 이상 공격을 하지 않는 행위, 넘어지거나 바닥에 손을 짚는 행위, 상대를 잡는 행위, 미는 행위, 상대방의 허리 아래로 가격하는 행위 등 있습니다. 겨루기 결과에는 3회전에 많은 득점을 하는 선수가 승리하나 중간에 선수가 경기 진행이 불가할 때 점수가 20점 이상 나면 중간에 승이 날 수 있습니다.

 

4. 마무리

 태권도를 유명하게 만든 것은 여러 가지가 있겠지만 바로 올림픽의 꽃 겨루기가 아닐까 싶습니다. 하지만 요즘은 발펜싱으로 인해 선수가 다리를 내리지 않고 계속 공격을 하여 재미 부분이 많이 떨어져서 아쉬웠습니다. 지금은 다리를 5초 이상 들면 경고를 주는 것으로 규정되었지만 예전많큼은 인기가 많지 않습니다. 다시 태권도 겨루기가 올림픽에서 꽃 피우면서 우리나라 올림픽메달선수들도 많이 나왔으면 좋겠습니다.